La menopausia es el acontecimiento natural del final de la edad reproductiva de la mujer, que marca el fin del ciclo menstrual y la transición al periodo post-reproductivo de la vida.
Suele producirse entre los 45 y los 55 años, y es más frecuente alrededor de los 51. Aunque los términos menopausia y climaterio suelen utilizarse indistintamente, la menopausia es sólo un signo dentro del grupo de fenómenos que ocurren durante el climaterio, aunque sin duda es el más importante.
La duración del climaterio es de unos 10-15 años, y la menopausia lo divide en dos etapas.
Antes del periodo menopáusico y del final de la edad reproductiva de la mujer, existe el periodo premenopáusico. Suele tener lugar durante los 3-7 años anteriores a la menopausia.
Tras el último periodo menstrual, se considera que la mujer se encuentra en el periodo posmenopáusico.
Los cambios que se producen durante esta etapa de la vida aumentan el riesgo de que la mujer desarrolle determinadas afecciones, como enfermedades cardiacas, osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
¿Qué causa la menopausia?
La menopausia se produce por el agotamiento de los ovarios (insuficiencia ovárica) y el consiguiente fin de los ciclos ovulatorios, con reducción de la producción de las hormonas estrógeno y progesterona, lo que conlleva el cese de la menstruación.
Puede producirse de forma natural o mediante un procedimiento médico, como una histerectomía.
La menopausia puede identificarse por una serie de síntomas, como periodos irregulares, sofocos y sudores nocturnos, fatiga, insomnio, cambios de humor y sequedad vaginal.
Algunos síntomas persistentes pueden tratarse incluso después de la menopausia. Sin embargo, los expertos se preguntan por qué algunas mujeres experimentan síntomas más graves que otras.
Además, los síntomas de algunas mujeres pueden incluir malestar y dolor, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón.
Tratamientos disponibles para la menopausia
Los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y reducir el estrés, también ayudan a reducir los síntomas de la menopausia.
Seguir una dieta sana y evitar fumar también ayudan a mantener la menopausia bajo control.
Por último, existen complementos alimenticios como el Menoless que estácpmpuesto a base de lúpulo, melatonina y diferentes vitaminas, que está recomendado por ginecólogos para el abordaje de los síntomas de la premenopausia.
Conclusión
La menopausia es un acontecimiento natural en la vida de una mujer que marca el final del periodo reproductivo y el comienzo del periodo post-reproductivo.
Está causada por el agotamiento de los ovarios y la consiguiente disminución de la producción de hormonas. Sus síntomas pueden incluir periodos irregulares, sofocos, fatiga, cambios de humor y sequedad vaginal.
Existen varios tratamientos para ayudar a controlar estos síntomas, como la terapia hormonal sustitutiva y los cambios en el estilo de vida.
Los complementos que contienen lúpulos, vitamina E, melatonina, y vitaminas B6, K y D también pueden ayudar a reducir los síntomas menopáusicos.
Por último, existen fármacos para prevenir la pérdida ósea causada por la menopausia.
